Remaja adalah sosok yang paling rentan, karena di usia ini mereka masih berada dalam proses pencarian jati diri, peralihan antara usia kanak-kanak menuju dewasa. Di usia ini sangat kali timbul berbagai masalah kesehatan yang jika tidak diperhatikan atau ditangani sejak dini dapat mengakibatkan permasalahan yang terus berkelanjutan hingga usia dewasa. Di dalam buku ini, kita bisa memahami bagaimana menjaga kesehtan tubuh sejak usia muda, menjaga kesehatan reproduksi sejak dini, serta menghindarkan diri dari berbagai hal negatif lain yang dapat mempengaruhi kesehatan diri. Inti dari buku ini adalah agar para remaja mempunyai ketetapan hati untuk berani berkata tidak pada hal-hal menyimpang, yang bisa membahayakan dan merugikan diri sendiri.